DEPRESYONDA OLDUĞUNUZUN BELİRTİLERİ

Maalesef ki depresyon çağımızın hastalığı olarak geçmekte ve günlük hayatımızı oldukça etkilemektedir.Tedavi edilmemesi durumunda intihar gibi kötü sonuçlar doğurabilir. Özellikle şu sıralar salgın sebebiyle bütün dünya olarak evlerimize hapsolmuş durumdayız tabii bu üzücü durum da bizleri depresyona sürükleyebiliyor.

Peki sen depresyon belirtilerini taşıyor musun?  bir bakalım;

 

1-İlgi ve istek kaybı yaşıyorsan

2-Sürekli yorgun hissediyorsan

3-Uykusuzluk ya da uyku artışı yaşıyorsan

4-Kilo kaybı,iştahsızlık veya kilo artışı,aşırı yemek yemek gibi durumları yaşıyorsan

5-Önceden zevk aldığın şeylerden zevk alamıyorsan

6-Kendini huzursuz,umutsuz ve karamsar hissediyorsa

7-Suçluluk duygusu sürekli içini kemiriyorsa

8-Odaklanma zorluğu ve unutkanlık yaşıyorsan

9-Karar vermekte zorluk çekiyorsan

10-Genel olarak agresif ve sinirli bir hal içindeysen

11-Kontrol edemediğin ve kolayca meydana gelen Ağlama krizleri ve uzun süren üzgünlük yaşıyorsan

12-Vücudunda ağrılar, kramplar , sindirim bozukluğu gibi sorunlar meydana geliyorsa

13-Kendine zarar verme düşüncen varsa

14-Ve son olarak bu belirtileri en az iki haftadır taşıyorsan

 

Üzgünüz depresyona girmiş olma ihtimalin çok yüksek. Ama korkma, depresyon yenilmesi zor bir hastalık değil. Eğer istersen kontrolü ele alıp, harekete geçerek depresyonla başa çıkabilirsin.

 

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir